解决便秘的最好方法是什么？便秘是很多人早上起床的头号敌人，每天和厕所斗争真的很辛苦。那么，便秘有什么治疗方法呢？治疗便秘最有效的方法是什么？治疗便秘最有效的方法

解决便秘的最好方法是什么？便秘是很多人早上起床的头号敌人，每天和厕所斗争真的很辛苦。那么，便秘有什么治疗方法呢？治疗便秘最有效的方法是什么？治疗便秘最有效的方法是什么？治疗便秘的有效方法是生活习惯和药物治疗相结合，便秘有什么治疗方法？便秘有什么治疗方法？便秘是很多人都会遇到的常见生理现象，便秘虽然不是很严重的疾病，但是会给人带来很多不便，甚至会隐藏一些严重的疾病。

疏通肠道。第一，多喝肠液和花果茶如蜂蜜水、菊花茶等。第二，多做运动，加强体育锻炼，促进身体的新陈代谢。第三，如果严重，要立即就医，遵医嘱服药。吃点香蕉就能得到很好的解决，生活中也可以喝点蜂蜜水或者吃点药。也可以改变饮食和心情。可以用凯赛露，也可以多吃绿色蔬菜水果。保证每天喝2升水，作息规律。

食疗:1。不含粗纤维的低残留饮食:先吃低残留的半流质饮食，然后禁食蔬菜水果，再换成低残留的软食，2、适当增加脂肪:脂肪滋润肠道，脂肪酸促进肠道蠕动，有利于排便；但是不应该太多，应。